一半的孩子戴眼镜

走进一间中国的中学教室，你会发现，很多学生都戴着眼镜。这不只是你的感觉。根据国家卫生健康委员会的数据，二零二零年，中国儿童和青少年的近视率超过了百分之五十二，也就是说，一半以上的孩子看远处都不清楚。年级越高，近视的人越多，高中生里大部分都近视。

为什么会这样？很多人首先想到的是学习：作业多，看书的时间长，书离眼睛又太近。后来，手机和平板电脑也加入了进来。

不过，科学家发现，还有一个重要的原因常常被忽视：孩子们在户外的时间太少了。在广州，有研究人员做过一个实验：让一些学校的学生每天在户外多活动四十分钟。三年以后，比起别的学校，这些学生中新出现的近视明显更少。

原因可能和阳光有关。户外的光远远比教室里的光强，对眼睛的发育有好处，而且在外面，眼睛会更多地看远处。

所以，现在很多学校开始让学生课间去操场上活动，国家也要求减少作业，保证学生每天有两个小时的运动时间。医生最常给家长的建议，听起来很简单：多让孩子出去玩。

你小时候，每天在外面玩多长时间？